息ができる！活き活き生きる！
こんにちは！
トレーナーのsakiです。
鎖骨美人って言葉、鎖骨が見えてるって
美しいもの✨
つい最近まで思い込んでいました…😨
『鎖骨は見えていないのが骨格構造通りに動いているカラダです』
（脂肪で埋まっているとかは別だそうです💦）
立腰体操をしていると
だんだん鎖骨が
見えにくくなってきました
そして
息がしやすい！！！
（喘息とかアレルギー体質の人はよくわかると思います。以前の私です。）
アレルギー体質の方は間違いなく
背骨の動きが固い…
（ほとんどの方が固いですが😅）
それでも最近、私の背骨が以前より
動くようになってきました♡
多分これから
もっともっと動いて
息がしやすいカラダになれるんだ！
って思うと楽しみです😊
同時に体操していて
やる前とやった後を
必ず比較するのですが…
あぁ、息もまともに出来てないカラダで
全身酸欠のカラダで
これを使えばキレイになるとか
これ食べれば元気になるとか
言えないなぁ…
ってカラダが感じてるなぁ
『どのカラダでするか？』
が大事って
最近本気で感じてます
私の10年後
どんな風になりたいか
『體全体で呼吸ができる』
そんな體で生きていきたいです
死ぬ直前まで😊
一緒やっていきたい仲間
募集中です♡
息ができる！
活き活き（いきいき）してる！
生きてる！
ですね😊
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