top of page

息ができる!活き活き生きる!

こんにちは!

トレーナーのsakiです。








鎖骨美人って言葉、鎖骨が見えてるって

美しいもの✨


つい最近まで思い込んでいました…😨


『鎖骨は見えていないのが骨格構造通りに動いているカラダです』

(脂肪で埋まっているとかは別だそうです💦)


立腰体操をしていると

だんだん鎖骨が

見えにくくなってきました

そして

息がしやすい!!!

(喘息とかアレルギー体質の人はよくわかると思います。以前の私です。)




アレルギー体質の方は間違いなく

背骨の動きが固い…

(ほとんどの方が固いですが😅)






それでも最近、私の背骨が以前より

動くようになってきました♡


多分これから

もっともっと動いて

息がしやすいカラダになれるんだ!

って思うと楽しみです😊


同時に体操していて

やる前とやった後を

必ず比較するのですが…







あぁ、息もまともに出来てないカラダで

全身酸欠のカラダで





これを使えばキレイになるとか

これ食べれば元気になるとか

言えないなぁ…

ってカラダが感じてるなぁ



『どのカラダでするか?』

が大事って

最近本気で感じてます

私の10年後

どんな風になりたいか

『體全体で呼吸ができる』

そんな體で生きていきたいです

死ぬ直前まで😊

一緒やっていきたい仲間

募集中です♡

息ができる!

活き活き(いきいき)してる!

生きてる!



ですね😊




閲覧数:46回

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page