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立腰体操で楽しく、賢くキレイなろう♡



皆さん、こんばんは😊

トレーナーのsakiです。



毎回、お客様のサポートとして教室に入っているのですが、たくさんの学びがあるのが『立腰体操教室』です。





毎回登場してくれる

名前は

みつる君です!


内股になってますが…😅




この精密に作られた骨格模型を見ながら、普段私たちがやっている動きや、立ち方、座り方を振り返ると、どやばい動きをしまくっていることが、腑に落ちてしまいます‼️



だから、左肩が下がるんだ〜

だから、お腹に肉がつくんだ〜

だから、右のふくらはぎばっか痛くなるんだ〜

だから、太ももの前がはるんだ〜



全部私のカラダに起こる現象なんですか😅


自覚はないのですが



左肩が下がり、お腹に肉がつき、右のふくらはぎが痛くなり、太ももの前がはって当たり前の動きを、毎日毎日繰り返ししまくっているのです、ショック😰



原因あっての結果なんで

それを知って、立腰体操ができたらもっと良いですよね。



自分のカラダをとことん知りたい方は

『フィジカルタイプチェック』がオススメ✨



マンツーマンで、自分が知らない自分のカラダを教えてもらえます😊




また、書きま〜す💕






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