こんにちは😊sakiです♪
昨日は静岡も雪が降りましたね❄️
私は昨夜は22時30分には寝ていたので
全く知りませんでした😅
今日は立腰流正しい立ち方教室でした！
皆さんベテラン組の方々ばかり
でしたので
さらに足の開発
深いところまでやっていきましたよ〜
運動するのは
脳を使いますので
終わった後は皆さんかなりの脳疲労が…😅
ただ體の感覚は変わっていますので
正座が楽にできるようになりましたよ！
足の骨、こんなにたくさんの骨で
複雑に動いてくれてます！
すごい😳😳😳
足の裏から見たらこんな感じ
かかとの骨が立派ですね〜
かかとの骨も、もっとぐらぐらに動くらしいです！😳
足の骨の意識が高まると
ひとつひとつの骨を使って
體を動かせるようになるので
歩くのも立つのも
めっちゃ気持ち良くなるそうです！
少しずつ自分の體を開発して
どんどん気持ちよくなりたいですね☺️
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