骨盤のゆがみが自分でわかる♡立腰体操教室

こんにちは😊sakiです♪

先日の立腰体操教室は、自分で骨盤のゆがみを見るお稽古をしました！

なかなかわからない⁉️🤣

丁寧に體を感じること

生活の中でなかなかないですよね…

本当に立腰体操教室は、自分を見つめる時間になります。

現代人に必須かもです😅

お互いにペアになっての体操では

ふれてもらうことで

どんどんゆるんでいく感覚を感じられます

至福タイムです☺️

これも立派な体操なんです🤣

簡単で、疲労回復できて

これ帰ったらみんなやるだろうなぁ〜

って感じました！