からだ直し、からだづくりには、自らの脳を使って能動的に動く体操が必要です。必要と分かっていても取り組むのが難しい、続けられないという方が多いのではないでしょうか？

当店では、わさわざ体操をする時間をつくらなくても、日常の仕事や家事の『合間や隙間』でできる、または仕事をしながら家事をしながらの『ながら』でも効果を出すことができる立腰（たてごし）体操を取り入れています。

もちろん毎日の体操としても取り組みやすく、自然と日常の動作や所作自体が整体になっていくというとても面白い体操です。

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立腰（たてごし）体操をすると、意識せずとも自然と腰が立っていきます。

姿勢に悩んでいる方や様々な症状でお困りの方も、知らない間に『姿勢が良くなった』『痛みが気にならなくなった』などのお声をいただいております。

立腰体操教室のほか『立ち方教室』『肩らく楽教室』『美尻教室』『ハンドケア教室』などお悩み別に取り組みやすい教室も開催しています。

お気軽にご参加ください。